À Table.... !!!!

En Alsace on "SURF" entre grisaille, pluie, vent.... voir les 3 en même temps, en général c'est comme en triathlon l'un ne va pas sans l'autre.... Autant vous dire qu'il faut être très attentif et surtout réactif pour pouvoir profiter des rares rayons de soleil pour pouvoir passer des séances en peu plus "agréables".

Bref c'est de saison vous me direz..... !!!! Après ces conditions ont le mérite de renforcer les "liens" et les automatismes entre Diables Bleus..... car on a partagé de grosses séances galères avec mon binôme et POTE Martial SCHMIDT.
Comme le dit le bonhomme entraînements difficiles, courses faciles... NORMALEMENT.
La préparation continue, on retrouve des sensass sur piste, et j'irais même jusqu'à dire qu'on commence à "AVANCER".

A côté de tout cela on profite de cette période "morte" pour effectuer des petits TESTS et pas simplement au niveau du matériel mais surtout sur la diététique ainsi qu'au niveau de la récupération.
Choses à mon sens primordiales et qui font totalement partie du quotidien du sportif qui recherche une progression ainsi qu'une performance.
Rien ne sert de s'envoyer des séances "BOUCHERIE" de se mettre minable si en rentrant on se jette sur les Délichocs.... ou les cacahouètes... ehhhhh OUIIIII il y a des périodes plus sucrées que salées et vice-versa.... je pense que certains se reconnaîtront là-dedans.

Donc travail en I-G bas (indice glucidique Bas) mais surtout une alimentation "SAINE" au possible (à mon sens....je précise.)
Une association entre différents aliments et nutriments qui me permettent de récupérer mieux, d'être plus énergique au quotidien malgré une période ou en
générale on en manque.....
moins de petits BOBOS, moins de soucis de Santé ( Yessssss la sécu va apprécier aussi.) alors que je ne m’entraîne pas moins que les saison précédentes.
Il y a donc bien quelque chose qui fait que..... qui peut expliquer cela.... et qui prouve bien l'importance de l'alimentation dans le quotidien d'un SPORTIF durant sa préparation mais aussi pour tout à CHACUN car on a tous besoin d'un équilibre plus constant dans une vie souvent à 1000 à l'heure.
Car encore une fois comme disait l'autre ..... qui veut aller LOIN doit ménager sa MONTURE.... et je ne parle pas de mon compagnon à pédales.

C'est donc grâce à une association entre divers produits et après beaucoup essais que j'ai apparemment trouver mon équilibre.

- SPIRULINE de qualité (car c'est primordiale et cela change TOUT....) de chez SPIFORM qui m'a vraiment permis de réguler de alimentation..... l'essayer c'est l'adopter.
- http://www.spiform.fr/
- http://www.spiform.fr/alexandre-klein/

- JUS de CITRONS biologiques si possible c'est mieux.

- MIEL BIOLOGIQUE LOCALE de la forêt de OBERSTEINBACH fait par toute la Famille HEINRICH qui m'apporte tous les bien faits de nos petites amies butineuses....

- AFFYSPORT/HYDRENERGY4 autant en récupération après une difficile séances grâce aux minéraux disponible, mais aussi pendant les séances grâce au savant mélange entre glucides et vitamines disponibles dans cette boisson de GRANDE QUALITÉ.
Disponible chez ESPACE MARATHON STRASBOURG.
Partenaires des DIABLES BLEUS (VCE/VCE TRIATHLON) cette saison 2016 ça veut dire "BEAUCOUP".... !!!
- https://www.facebook.com/espace.marathon?fref=ts
- http://www.vce1922.free.fr/

- ENERGIDIET BEAUTYSANE Un contrôle de poids grâce à une gamme très variée consommable autant en Shake avant les entrainements aux aurores ou le matin avant une COMPETITION ou CUISINABLE histoire de se faire plaisir durant des moments en FAMILLE.

- RESTAURANT AU CHEVAL NOIR LAMPERTHEIM..... il fait quoi lui là..... !!!! Ben simplement qu'il est aussi primordiale de se "LÂCHER" et se faire plaisir. BORDEL que c'est BON dans une préparation de passer d'agréables moment autour d'une table dans un cadre chaleureux et accueillis par la Famille SCHIDLER, ainsi que toute une EQUIPE au TOOOOOP.
- http://www.auchevalnoir.eu/
- https://www.facebook.com/AU-CHEVAL-NOIR-229616217055910/?fref=ts



Tous ces partenaires partage mon quotidien mais j'ai aussi mes petites astuces et façon de procédés selon les périodes et les charges d’entraînements.... C'est a tout à chacun de trouver son équilibre.
Bien sur si besoin je peux vous faire partagez mes expériences ainsi que vous donnez quelques conseils comme j'ai déjà pus le faire envers certains d'entre VOUS qui m'avez fait CONFIANCE.


Je peux simplement vous affirmez que grâce a leurs soutient, leurs produits de GRANDE QUALITÉ mon quotidien, mes préparations ont totalement changées..... Et pour l'instant ça m'a pas TROP MAL REUSSI..... !!!!!

- http://trialexklein67.blogspot.fr/search/label/Mon%20palmar%C3%A8s
- http://trialexklein67.blogspot.fr/search/label/Presse%20et%20m%C3%A9dias

A bientôt les Rigolos !!!

Derniers Mouvements dans la Presse locale :



- DNA Strasbourg 

- Journal l' Alsace 

Retour sur les "ALSACES"....

Avant de passer à la présentation de 2016 mais surtout de mes nouveaux PARTENAIRES qui seront du voyage IRONMAN de cette nouvelle saison.

Oui avant cela petit retour sur le Bike and Run de SCHERWILLER le 10 janvier dernier. Epreuve de 17km dans les vignobles Alsaciens de la Région de SELESTAT "CLUB" dont nous étions les "Invités" ou les "Souffres" douleur l'espace d'une matinée.

Nouvelle course qui n'était pas au programme car n'ayant pas de "Copine" "Coquine" disponible pour l'occasion je n'avais en aucun cas prévu de m'aligner ce matin.
Après avoir été contacté par madame Estelle LEHMANN.... elle finira par être ma "Coquine"... euhhhh partenaire du jour. Nous décidons de tenter l'aventure, qui de plus... et cela change TOUT cette course sera le support pour les CHAMPIONNATS D'ALSACE alors pourquoi pas essayer de rapporter à la maison, à notre CLUB le VCE Triathlon le TITRE en Mixte.
Ce sera donc avec une DIABLESSE BLEUE que j'irais représenter mes CLUBS et PATENAIRES sur le BIKE and RUN de SCHERWILLER.

Arrivée un peu à l'arrache sur place et l'organisation est un peu débordée, dépassée par son succés.... ce qui ne va pas arranger les choses...... bon cela permet de papoter un peu avec les copains et copines mais c'est pas ce qui va nous faire nous échauffer correctement.
Bref on fini de refaire le monde .... et juste le temps de faire une petite reco de la boucle de départ et il est déjà temps de se placer sur la ligne.
Juste le temps de vérifier notre CANNONDALE SCALPEL de chez
CYCLES PIERRE BOUXWILLER, enlever mes FULL LEGGS de chez COMPRESSPORT, quelques gorgées D'HYDRENERGY4 / Affysport, dernier petit briefing avec ma partenaire du jour et GOOOO .....!!!!!

Ca part très vite, grosse start liste tous les meilleurs binômes costauds sont présent ça promet un tour de
chauffe assez rythmé sur 1700m rondement mené par Nathan GERBEUR (Futur Vainqueur/Champion D'Alsace). Je reste avec Martial (même quand on est pas en binôme on est inséparable...) dans la foulée du groupe de tête.
Retour dans le parc deuxième équipe mixte avec une bonne avance sur nos concurrents de jour.... ça c'est fait... !!! Le premier binôme n'est pas en liste pour les Alsace donc pas de STRESS y a..... Non Non la gagne serait quand même mieux donc.....
Estelle file avec son SCALPEL chercher les binômes de devant, moi .... je sers les dents pour revenir sur les concurrents car Ouiiiiii nous avons décider de faire de longs relais à pieds pour remonter aux avant poste.
Tactique payante car nous revenons doucement mais surement sur la tête de course, la bataille s'annonce rude face à nos concurrents car c'est une redoutable équipe, un binôme bien rodé.....!!!!
je continu donc à prendre des relais assez rythmés et longs BORDEL ça pique ces conneries. heureusement que nos déplacements dans les Ardennes avec Martial nous ont bien préparés car aujourd'hui j'ai l'impression que le parcours est roulant et sec..... !!! EASY QUOI....
Bon Estelle s’enflamme un peu sur mes capacités de coureur et une grosse erreurs de "Débutant" au contrôle fin du premier tour nous fait perdre un temps fou.... mais aussi le visuel avec le binôme de tête qui lui au final s'envole.
Le deuxième tour sera plus compliqué autant pour Estelle qui manque d'entrainement après un blessure mais aussi pour moi qui commence a payer les longs efforts à pieds.... je resterais avec elle dans les parties plus raides pour l'aider.... je m'excuse auprès de son Homme les mains aux fesses étaient dans un seul BUT celui de la performance.



Allez on finira en serrant les dents, ne lâchant rien le tout quelques secondes au-dessus de l'heure.... Avec le manque de rythme de ma partenaire c'est juste SUPER, elle a l'air contente d'avoir retrouvé le chemin de la Compétition mais aussi des PODIUMS car cette ancienne CHAMPIONNE Cycliste / Duathlon était en manque ... encore une fois aucune allusion autre que Sportive !!!!
On fini 2èm au Scratch Mixte mais surtout on remporte le TITRE de CHAMPIONS D'ALSACE MIXTE contrat remplis tout de même.... pour une première association on ne peut être++++ que heureux.

Heureux de courir ensemble, d'apprendre à se connaitre, Heureux de mettre ce "BLEU" qui nous tient tant à COEUR en avant, de montrer à nos PARTENAIRES qu'ils ont eu raison de nous faire confiance mais surtout HEUREUX d'apporter ce nouveau TITRE au CLUB ainsi qu'à notre Président pour le remercier pour tout son investissement et son soutient.

MERCI président / Aléxis DIEDERLE, MERCI Julien BORNERT, MERCI à TOUS les DIABLES BLEUS, MERCI à TOUTES et TOUS qui suivez mes aventures.

A bientôt les Rigolos !!!!

CLAP de FIN pour 2015..... Bienvenue en 2016

- https://www.facebook.com/spiform/posts/1003807066357444
- http://www.spiform.fr/alexandre-klein/



Merci

On Prend les Même..... et on y retourne...... J' ESPERE

C'est pas un Scoop, mais 2015 est FINI  nous voilà repartis sur une nouvelle année pleine de GENRE.... et je l' espère pour VOUS comme pour MOI d'enrichissements personnels.
rebondissements, d'expériences en tout
Les compteurs sont remis à ZERO, on redistribue les cartes pour le reste c'est à NOUS de JOUER...... PLAY NOW AND ENJOY...... !!!!

                 
Pour ma part je continuerais à jouer le "Triathlète"...... !!!!!

Je ferais en sorte de prendre du plaisir tout au long de cette nouvelle saison qui s'offre à moi mais surtout je tâcherai une nouvelle fois de LA partager avec VOUS.
Vous avez été nombreux à me suivre, me soutenir, me contacter depuis la mise en place de ce Blog.... je vous en remercie et j'espère avoir pu de la meilleure des manière répondre à vos attentes ainsi qu'à vos questionnements.

Bien sur SEULE cette nouvelle saison rien ne serait possible même si certains disent "Anything is Impossible".... Il faut être réaliste même avec la meilleure des VOLONTE, sans le soutient de VOUS TOUS ainsi que de MES PARTENAIRES je ne pourrai être à ce niveau LA.... Je ne pourrai pas évoluer aussi sereinement sur le circuit "IRONMAN", accéder aux MONDIAUX devient de plus en plus exigeant autant physiquement que dans la LOGISTIQUE.



Sans mes PARTENAIRES il ne serait pas possible d'être à "Haut Niveau" mais surtout de TACHER d'y être COMPETITIF...... sans EUX cela serait simplement IMPOSSIBLE et UTOPIQUE.
Grâce à EUX une NOUVELLE SAISON je peux continuer à y CROIRE.
Grâce à EUX une NOUVELLE ANNEE il me sera possible de vivre ma PASSION, de JOUER au "TRIATHLON" car il faut rester réaliste tout cela reste un JEU.......


MERCI à EUX car seront présents en 2016 tous mes partenaires de 2015 ce qui prouve premièrement LEURS VALEURS ainsi que LEURS INVESTISSEMENTS..... mais cela montre aussi que j'ai été DIGNE de leur CONFIANCE.
J'ai mis un point d' HONNEUR durant toute ma saison passée de toujours mettre en "AVANT" leurs produits, leurs Entreprises, leur dynamique et cela malgré une année compliquée par les  ALEAS de la VIE de tous les jours.....  OUIIIII on ne peut pas que JOUER..... au "TRIATHLON".




Seront donc de la PARTIE en 2016 :


- ESPACE MARATHON STRASBOURG.
- CYCLES PIERRE BOUXWILLER.
- BERTHOLDMARX.
- COMPRESSPORT FRANCE.
- AFFYSPORT HYDRENERGY 4
- LDP COACHING.
- VC ECKWERSHEIM TRIATHLON / VC ECKWERSHEIM.
- Société de Natation de HAGUENAU / SNH.
- REGION ALSACE / LEGT SCHUMAN HAGUENAU.
- Commune de LAMPERTHEIM.
- Restaurant au Cheval Noir / Famille SCHIDLER.



A mes fidèles PARTENAIRES se rajouteront de NOUVEAUX venus..... !!!! Qui seront tout aussi IMPORTANTS au bon déroulement de cette nouvelle aventure.
Donc un peu de PATIENCE les NOUVEAUX vous seront présentés prochainement......

Restez connectez ça va BOUGER.....





                                                                    A Bientôt les Rigolos.

Fin d'année en JAUNE, Début en BLEU.... !!!

Comme je l'avais plusieurs fois annoncer la fin d'année sera vraiment accés sur la reprise de la vitesse, retour sur les distances courtes et surtout retrouver des sensations mais aussi les PODIUMS sur des distances que j'affectionne.
Donc retour sur la piste pour des fractionnés en solo mais aussi avec les collègues et futurs équipiers de l'équipe D3... entre Diables Bleus ça pique les mollets, les poumons et ça fait chauffer le CARDIO.....

En plus des séances spécifiques mise en place avec mon Coach STEPHANE PALAZZETTI depuis maintenant la 4ème Saison de compétitions intermédiaires pour se tester et savoir où en est le Bonhomme.

Direction le 6 Décembre sur le 10 kilométres de RIBEAUVILLE avec comme consignes faire une course pleine et dynamique ainsi que le principal... se faire PLAISIR.
A Ribeauvillé la course n'est jamais évidente.... la concurrence y est toujours présente, les conditions climatiques ainsi que le profil de course très exigeant vont rendre la prestation du jour encore plus compliquée.....
N'étant pas encore totalement en "JAMBES" sur ces distances je décide de partir avec le groupe de tête mais de ne pas mener la danse, je reste donc dans une position d'attente pour observer mes concurrents du jour et voir comment ils vont réagir.
Ludovic LAURENT est le plus sérieux des prétendants à la GAGNE aujourd'hui.... avec moi bien sur enfin j'espère.... si il bouge, je bouge.
Cela se confirme au 4ème kilomètre on se retrouve seuls en tête.... je décide de tenter ma chance et je prend la course en main à plusieurs reprises mon partenaire ne s'affole pas et reste plus ou moins au contact.... Après une dernière tentative dans une montée assez difficile j'accuse un peu le coup et entre le 6ème et le 7ème kilomètre je payerai mes efforts mais surtout mon manque de rythme.


Je finirai 2ème .... une nouvelle fois ICI... ça confirme ce que je pensais il me manque encore un peu de rythme pour être au TOP la fin de course le prouve bien mais vraiment aujourd'hui il ne manquait pas grand chose pour l'emporter.

L' essentiel est fait j'ai pris du plaisir, le travail paye ça revient doucement mais surtout une NOUVELLE montée sur la "BOITE" pour y mettre mes partenaires en AVANT.












- Le travail continu, place à la suite de la préparation.







Le 20 Décembre, juste avant de passer les fêtes en famille de profiter de ces instants pour faire plaisir à nos proches mais surtout BORDEL de penser à autre chose.... Steeve BOURGASER me branchera sur cette épreuve où nous feront équipe car ce sera un Bike and Run.
direction Vendenheim histoire de se donner bonne conscience.... mais surtout de finir l'année sur une note positive.

Le parcours est exigeant .... mais c'est pas les ARDENNES pas de grosse difficultés, ni un sol détrempé..... donc cette affaire va se jouer en course à pied car vélo pas technique du tout mais aussi sur les relais car l'équipe qui sera la plus homogène aura déjà un bel avantage.
Nous prenons donc le départ avec un petit HANDICAP.... pas mental HEINNN ok.... (sans ce petit handicap ça serait troooop facile) car ce sera la première fois que je ferais binôme avec ce Diable Bleu, jamais couru ensemble et cela à mon avis pourra jouer énormément sur ce genre d'épreuve.
Après nous sommes tous les 2 plus que motivés à bien faire, ce qui sera plus que nécessaire au vu des belles équipes présentes au départ..... Va y avoir du sport ce matin avant les fêtes à Vendenheim.

Échauffement entre RIGOLOS du club puis direction la ligne de départ car étant un peu plus rapide que Steeve c'est moi qui ferais le "TOUR de CHAUFFE".

Ça part assez vite et ça bouscule pas mal car à 50m direct virage SEC.... Martial décide de prendre les commandes, je pars avec lui sur la fin de la boucle, on profite même d'une bousculade ainsi que d'une chute pour prendre quelques secondes d'avance (on a bien fait se mettre aux avant poste ) c'est déjà ça de prix pour le MOMENT..... !!!
C'est parti pour une balade de Cyclo-Cross une nouvelle fois d'entrée de jeu ça "VISSE" direct sur un terrain plus gras que je pensais .... !!! et BIM après 1000m première gamelle ça commence bien.
Je décide de faire un relais assez long histoire de rester au maximum au contact des premiers, je suis obligé de poser plus tôt car Steeve ne sait pas qu'on est parti si loin.... donc premier soucis du a notre peu d'expérience ensemble.... Dommage on perd le fil de la course petite erreur tactique qui risque de nous pénaliser pour la suite.

On fera une course solide et bien gérée une belle cohésion malgré tout qui nous permettra même de revenir légèrement sur les 3ém mais on restera au pied du podium mais une place plus qu'encourageante pour la suite.
nous sommes très satisfait de notre prestation car vu le niveau des binômes devant plus "EXPERIMENTES" que nous on ne peut que être contents.

Dommage je serais bien monté sur la "BOITE" avec mon binôme du jour et de ce fait apporter un nouveau podium à NOS CLUBS ainsi qu' à TOUS NOS PARTENAIRES.... !!!






L'Année 2015 est "ENFIN" fini, Place à 2016 ....






Les fêtes encore dans les pattes, l'estomac encore bien tendu par de bons repas et moments en famille.
l'année est à peine commencée tout juste fini de digérer que je me retrouve déjà sur la route avec Monsieur SCHMIDT.... !!!
Direction le 2 janvier les Ardennes pour nous aligner sur le Bike and Run de Nouzonville support des Championnats Ardennais. Bike and Run réputé très difficile et technique de plus vu les conditions météo des derniers jours ça promet..... Belle mise en jambe pour les ALSACE de la semaine précédente.

On fait donc chauffer la 508 VCE, notre Club qui une nouvelle fois est au TOP pour que notre déplacement se déroule pour le mieux, pour que nous arrivions le plus sereins possible et aborder l'épreuve de la meilleure des manières.

Arrivée samedi aprèm et nous voila déjà avec nos chaussures de trail pour une reco du parcours qui sera notre galère du lendemain.... Et quoi de mieux pour une reco que d'être accompagné par l'organisateur en personne qui prendra le temps de nous montrer avec fierté son tracé.... et il peut l'être.
On nous avait vendu du rêve, promis des conditions de dingue, un parcours hors-normes et ben c'est chose faite.... TOUT est réuni pour que l'épreuve soit un véritable CHANTIER.
Comme 2 enfants on se réjouit d'avance de pouvoir sauter et gambader dans la boues, ainsi que les flaques d'eau....
Bon c'est pas tout il est temps d'aller se restaurer, repas gastronomique au flunch du coin puis direction notre pied à terre pour une soirée jambes en l'air.... (On se calme .... OK ) car il parait qu' on est attendu de pied ferme demain aprèm... !!!

Bon on y est c'est dimanche.... aujourd'hui y a CHANTIER. direction le site de course assez tôt en ce début d'aprèm pour bien prendre le temps de monter le nouveau jouet à Martial un joli SCALPEL de chez CANNONDALE.
dernière reco histoire de bien se mettre dans l'ambiance, on essaye de se faire discret mais c'est FOUTU on se fait griller dans tous les coins.... !!! Allez direction la "LIGNE" pour y faire vite fait quelques lignes... avec ma copine du JOUR.

Voilà il est déjà temps de nous séparer l'espace d'un petit instant, le temps d'un petit 1000m Martial va direct tenter de nous mettre sur ORBITE.
C'est chose faite il rentre au parc avec une bonne petite avance, on continue direct sur la lancée car le parcours est très technique et les conditions assez extrêmes.
Les deux premiers tours se passent plutôt pas mal voir même très bien on gère bien dans les parties peu à notre avantage.... mais dès que le profil le permet on allonge la foulée pour mettre nos profils de coureur en avant car derrière ils ont les dents longues et ne vont pas nous faire de cadeaux....!!!!
Le dernier tour sera plus compliqué car on enchaîne les gamelles autant à VTT qu'a pied, le fait de rattraper les derniers n'est pas évident sur les single en sous bois.... il nous faudra mettre du rythme jusqu'au bout car nos concurrents profite de chaque opportunités pour nous reprendre du terrain.
Ils n'ont qu'une seule envie c'est de croquer du DIABLES BLEUS.... !!!


Le match Alsace / Ardennes se solde par une dernière jolie gamelle juste avant la ligne en VTT mais surtout par une belle victoire avec un peu plus de 30sec d'avance.
On ne s'etait rien dis durant le week-end et avant le départ mais LUI, comme MOI on voulait notre Deuxiéme VICTOIRE ensemble.



Encore une belle sortie dans les ARDENNES les maillots ont une nouvelle fois bien étaient mis à l'honneur et franchement encore un plaisir ce déplacement avec Mr SCHMIDT dans la bonne humeur ...... je sens que nos déplacements D3 vont être GRANDIOSE à tous les sens du terme.

Affaire à SUIVRE ..... La suite au prochain épisode.

A Bientot les Rigolos ..... !!!

Excursion ARDENNAISE, Chantier en Perspective..... !!!!

PLAISIR, SENSASSIONS...... Voilà les maîtres mots de cette partie de la saison.
Pas de prises de tête, le changement de climat nous y aide pas alors on va pas en rajouter.... NON ??? !!!

C'est après beaucoup d'hésitation, de rebondissements dus à un contexte personnel assez compliqué que je me dirige vers les ARDENNES avec la famille SCHMIDT.
L'objectif est clair d'entrée..... Passer un bon week-end entre AMIS et si possible au bout de pouvoir y allier la performance car nous prendrons part à un RUN and BIKE au pays des rois du cyclo cross ça promet.
Week End sous le signe de TEST car première fois que je ferais équipe avec mon binôme, première équipe SCHMIDT/KLEIN, le VCE Triathlon et son président peuvent compter sur NOUS pour tâcher de mettre du "BLEU" dans les ARDENNES.
Mais aussi TEST de la configuration VTT, avec tige télescopique c'est beau la technologie car comment dire ...... On a un petit décalage au niveau des mensurations. ( Esprit mal tourné s'abstenir.... bande de petit Coquin. )
Merci à LUDO CARDONNA qui nous a trouvé la solution, et surtout nous a procuré cet ustensile en dernière minute.... Car cela va tout simplement TOUT changer dimanche dans le CHANTIER qui nous attend.
Matos récupéré vendredi à 16h, départ 19h donc chapeau l'artiste..... Ehhh ouiiii c'est aussi ça le VCE une bande de POTES, de gars prêt à se serrer les coudes pour mettre en avant les INTÉRÊTS du CLUB, de L'ÉQUIPE en priorité.

Décollage de la Partner SCHMIDT à 19h .... Débarquement dans les Ardennes, dans notre gîte quelques heures plus tard. Pour changer arrivée sous la pluie et le froid pour le moment on est pas trop dépaysé..... Et là, l’accueil est déjà au rendez-vous car un bon feu nous attend dans la cheminée et du bois est prêt à disposition histoire de bien nous réchauffer avant d'aller nous coucher dans notre gîte VIP..... Chacun sa chambre de la taille de certains appartements sur Strasbourg.
Après une bonne nuit de sommeil, réveil dans la bonne humeur, on découvre notre destination de jour. Là c'est retour dans le temps, TOUT est totalement décalé avec notre quotidien mais au final ça va nous faire du bien. Allez on va faire un petit feu histoire de prendre un bon petit déjeuner au chaud avant d'aller "affronter" le climat ardennais et visiter un peu la Région.
Les FILLES aux commandes on est pas encore jour de course qu'on est déjà dans la M.... !!!
Au programme visites d'églises, marché BIO, centre ville, petit restaurant et pour finir direction la Belgique y découvrir sa gastronomie ainsi que ces châteaux. Bien-sûr le TOUT sous la flotte, la neige et le froid sinon ça ne serait pas aussi drôle..... Les Ardennes nous font la TOTALE en all inclusived.
Autant le dire clairement, je vais pas faire le malin pour le coup j'ai vraiment pas le niveau.... Et mon binôme Martial de loin pas plus, on a fini CONGELER.... De vraies guerrières les filles et que dire du petit CHEVALIER Schmidt... "Un Dingue"
Allez on retourne se réchauffer et préparer notre prestation de demain car faut pas oublier qu'on est
tout même veille de course, demain y a COMPETTE.

Petit repas entre AMIS aux saveurs et couleurs ardennaises, le tout pour bien se mettre dans l'ambiance pour demain "IMMERSION" totale car pour affronter les rois du Run and Bike du coin il va falloir mettre toutes les chances de notre côté..... Car le parcours et les conditions sont annoncées difficiles par ICI.
Encore une bonne nuit de sommeil y a pas à chier perdu au bout du monde on dort vraiment pas mal du tout.
Petit footing à jeun de bon matin avant de prendre un bon petit dej car seul repas solide de la journée..... Derniers réglages VTT histoire d'être au point pour la bataille de cet aprèm.
Après quelques étirements, repos des gambettes au chaud dans mes FULL LEGS de COMPRESSPORT et hop il est temps d'enfiler nos tenues de lumière POLI.
Défilé de mode histoire d'être raccord.... Avec Martial les avants courses se transforment en "REINES DU SHOPPING"..... Je sais pas si on sera bon cet aprèm mais en tout cas on aura essayé d'être les plus BEAUX.

Direction Rouvroy sur Audry pour voir ce qu'on a dans le ventre et surtout voir ce que peux donner notre association, on s'entend très bien mais sur une course il n'est pas toujours évident de se compléter... Affaire à suivre VERDICT dans un peu plus d'une heure.....
Vite vite on prépare tout et on part voir ce fameux parcours petite reco à pied histoire de pas rajouter de boue sur notre monture avant L'heure....
Bon effectivement on va pas être à la fête, c'est bien crade il y a de la boue partout, le parcours est vraiment costaud 3 tours dans ce CHANTIER ça va réellement piquer.
Par contre le site est top et parfait pour ce type d'épreuve, le parcours est dur mais intéressant et peu monotone.
L'ambiance est égal a ce qu'on a vécu depuis notre arrivée..... Conviviale, Chaleureuse, Gentillesse franchement les Ardennes c'est comme la montagne ça vous GAGNE..... !!!

TOUT est réunis pour passer un ÉNORME moment de sport.
Petite précision de dernière minute et non des moindre ICI pas le droit de partir en VTT sans son binôme.... Aujourd'hui il faudra être unis à la VIE.... à la MORT...... !!!!
Direction le départ, Martial va tâcher de nous mettre directement sur les bons  rails. Il fera donc le premier 1000m, je l'attendais gentiment ... Avant de le suivre comme son ombre durant 17km.
Je l'aime d'amour mon copain AUJOURD'HUI.....

Ça déboule à toute allure, bon ça commence bien les Diables Bleus mènent la danse... Pourvu que ça dure. On se retrouve rapidement à 3-4 binômes en tête c'est assez serré car le peu d'avance qu'on arrive à prendre à pied.... On le perd en VTT car je ne suis pas assez efficace et à l'aise sur l'exigence du parcours, il va falloir que je trouve mes repères rapidement et un rythme plus soutenu car nos concurrents ne sont pas venus faire une balade dominicale.
Fin du premier tour c'est toujours aussi tendu mais je commence a être plus efficace sur la machine à Martial mais surtout nos relais deviennent plus judicieux.....
Grâce à un GROS travail de Martial en VTT on arrive à prendre un peu le large au milieu du deuxième tour. Nos relais plus appuyés leur font mal et encore une fois Martial en grande forme nous fait un festival..... Il est remonté à BLOC j'ai pris 2-3 gueulante que j'ai pas vu venir.... Je m'en souviendrais.

 Fin du 2ème tour on a une avance confortable mais il ne va pas falloir s'endormir car ils roulent derrière et ne comptent certainement pas nous faciliter les choses.On décide de finir au taquet, on est venu se tester donc on va rien gérer du tout..... A FOND jusqu'au bout de notre "Seance Secrète" d'entraînement...  HEIN MARTIAL..... !!!!
On fera donc le dernier tour la tête dans le guidon, la VICTOIRE commence a se faire sentir ça fait du bien.

On savoure la fin de course ensemble, on prend même le temps de fêter ça avec un peu de boisson AFFYSPORT HYDRENERGY 4. Que c'est bon de passer la ligne ensemble en tête, la GAGNE en duo donne un goût encore plus particulier à la VICTOIRE.
On est heureux d'offrir cette victoire à nos PROCHES présent dans le froid, ainsi qu'à NOTRE club, la famille VCE Triathlon.
Super content de finir ce beau Week-end, les DIABLES BLEUS ont encore frappés et c'est pas FINI......



Bon test bien sur il y a encore pas mal de travail pour être vraiment Optimal mais comme dans tous les couples l'expérience joue énormément. Un juste milieu entre communication et autorité... Aujourd'hui on a réussi à allier les 2 pour notre plus grande satisfaction.




MERCIIIIII à mes Partenaires qui nous ont aidés à réussir notre belle prestation dans les ARDENNES, de nous avoir fait confiance une fois de PLUS, confiance en nos capacités a mettre en avant les COULEURS de :



- VCE TRIATHLON.
- ESPACE MARATHON.
- BERTHOLDMARX.
- COMPRESSPORT FRANCE.
- TEAM AFFYSPORT H4.
- RUDYPROJECT FRANCE.
- REGION ALSACE.

À Bientôt les Rigolos .... !!!